【30代必見】現場仕事の将来が不安…体力の限界を感じたら考えるべき3つの選択肢

「20代の頃は平気だったのに、最近は現場の翌日がキツい…」

「このまま40代、50代になっても現場仕事を続けられるのか…」

30代に入って、そんな不安を感じていませんか？

現場仕事は体力勝負。若い頃は気合いで乗り越えられても、30代になると「回復が遅い」「疲れが抜けない」「腰や膝が痛い」といった体の変化を実感し始めます。

そして、ふと考えてしまう。

「あと20年、30年、この仕事を続けられるのか？」

私もコンサート・イベント業界で10年以上現場仕事をしてきました。30代半ばで「徹夜明けの現場がキツくなった」と感じたとき、初めて将来に不安を覚えました。

この記事では、現場仕事の将来に不安を感じている30代のあなたに向けて、以下の内容をお伝えします。

結論から言うと、「将来が不安」と感じた今こそ、キャリアを見直すベストタイミングです。30代なら、現場経験を武器に新しいキャリアを築く選択肢がまだ十分にあります。

【事実】30代で体力に不安を感じるのは当然

まず、あなたに知っておいてほしいことがあります。

30代で体力の衰えを感じるのは、あなただけではありません。

人間の体は、20代後半から徐々に変化していきます。これは科学的な事実です。

体力のピークは20代前半

スポーツ科学の研究によると、人間の体力のピークは20代前半と言われています。

30代に入ると、以下のような変化が起こります。

これらは加齢による自然な変化であり、あなたの根性や努力の問題ではありません。

現場仕事経験者の75%が「体力面でキツイ」と回答

株式会社ビズヒッツが現場仕事経験者407人に行った調査によると、「現場仕事でキツイこと」の1位は「身体がしんどい」（305人・約75%）でした。

つまり、現場仕事をしている人の4人に3人が、体力面の辛さを感じているということ。

あなたが「体力的にキツイ」と感じているのは、ごく普通のことなのです。

私も昼夜逆転が当たり前の仕事を続けてきましたが、30代半ばで「20代の頃と同じペースでは働けない…」と実感しました。昔は3日連続の現場でも平気だったのに、今は1日の現場でもしっかり休まないと回復しない。これが現実です。

【現実】現場仕事を続けた場合の40代・50代

では、このまま現場仕事を続けた場合、40代・50代はどうなるのか。

目を背けたくなる現実かもしれませんが、将来を考えるために知っておくべきことです。

40代：体力の衰えが顕著になる

40代になると、30代で感じていた体力の衰えがさらに顕著になります。

40代の現場作業員からは、「若い頃のようには動けない」「無理をすると体を壊す」という声が多く聞かれます。

50代：現場から退く人が増える

50代になると、体力的な限界から現場仕事を続けられなくなる人が増えます。

建設業界では、50代以上の職人が「体力的にキツイ」という理由で現場を離れるケースが多くあります。

問題は、50代で現場を離れた場合、次のキャリアの選択肢が限られるということ。

「現場仕事しかやってこなかった」という経歴では、50代からの転職は厳しいのが現実です。

「管理職になれば安泰」は本当か？

「現場で経験を積んで、いずれは管理職に」——そう考えている人もいるかもしれません。

しかし、現実はそう甘くありません。

「いつかは管理職になれる」という希望的観測だけでは、将来の不安は解消されません。

30代の今だからこそ、「このまま現場仕事を続けるのか」「別のキャリアを目指すのか」を真剣に考えるべきタイミングです。40代・50代になってからでは、選択肢が大幅に狭まります。

【選択肢】将来不安を解消する3つの道

では、現場仕事の将来不安を解消するには、どうすればいいのか。

ここでは、3つの選択肢を紹介します。

選択肢①：同じ業界で「内勤」にキャリアチェンジ

1つ目は、同じ業界にいながら、現場仕事から内勤にシフトするという選択肢。

たとえば、イベント・コンサート業界であれば以下のような職種があります。

現場を知っているからこそ、リアリティのある企画や、スムーズな制作進行ができます。

「好きな業界にいながら、体力に依存しない働き方」を実現できるのがメリットです。

選択肢②：現場経験を活かして異業種に転職

2つ目は、現場で培ったスキルを武器に、まったく別の業界に転職するという選択肢。

「現場仕事の経験なんて、他の業界で通用するの？」と思うかもしれません。

しかし、現場仕事で身につくスキルは、実は多くの業界で評価されます。

これらのスキルは、IT業界、人材業界、不動産業界など、さまざまな業界で求められています。

選択肢③：資格を取得してキャリアの幅を広げる

3つ目は、資格を取得して、キャリアの選択肢を広げるという選択肢。

現場仕事を続けながら、将来に備えて資格を取得しておくのも一つの手です。

ただし、資格取得には時間がかかります。

「資格を取ってから転職しよう」と考えているうちに、転職適齢期を逃してしまうリスクもあることを覚えておいてください。

私自身は、30代半ばで「同じ業界で内勤にシフト」という選択をしました。現場経験があるからこそ、制作や企画の仕事で説得力のある提案ができる。現場を知っていることが、今の仕事の強みになっています。

【転職先】現場経験を活かせるおすすめ職種5選

ここからは、現場仕事の経験を活かせる具体的な転職先を紹介します。

「現場仕事しかやってこなかった」という方でも、十分に活躍できる職種です。

①イベント・エンタメ会社の内勤職

現場経験を最も直接的に活かせるのが、同じ業界の内勤職です。

企画、制作、営業など、現場を知っているからこそできる仕事があります。

②施設管理・ビルメンテナンス

体力的な負担が少なく、安定して長く働けるのが施設管理・ビルメンテナンスの仕事です。

設備の点検・保守が中心で、重労働は少なめ。

シフト制ですが、現場仕事ほど体力を消耗しません。

コンサートホールやイベント会場の施設管理であれば、業界知識も活かせます。

③IT・Web業界のプロジェクトマネージャー

意外かもしれませんが、IT・Web業界のプロジェクトマネージャーは現場仕事経験者と相性が良い職種です。

なぜなら、以下のスキルが共通しているからです。

リモートワークが可能な企業も多く、働き方の自由度が高いのも魅力です。

④法人営業（ルート営業）

コミュニケーション能力を活かせるのが法人営業の仕事です。

特にルート営業は、既存顧客との関係構築が中心なので、現場で培った「人との信頼関係を築く力」が活きます。

エンタメ関連の企業（音響機器メーカー、照明機材会社など）であれば、業界知識も武器になります。

⑤人材業界（エンタメ特化の転職エージェント）

「自分と同じように悩んでいる人を支援したい」という方には、人材業界もおすすめです。

特にエンタメ業界に特化した転職エージェントであれば、業界の仕組み、現場の大変さ、求職者の気持ち…すべてを理解しているあなたの経験が活きます。

転職先を選ぶときのポイントは、「体力に依存しない働き方ができるか」と「現場経験が活きるか」の2つ。この2つを満たす仕事を探すことで、無理なくキャリアチェンジできます。

【行動】将来不安を解消するための3ステップ

最後に、将来不安を解消するための具体的なステップをお伝えします。

ステップ①：転職エージェントに登録して市場価値を知る

まず最初にやるべきことは、転職エージェントに登録して、自分の市場価値を知ることです。

「現場仕事しかやってこなかったから、転職できるか不安…」

そう思っている人ほど、プロの視点で客観的な評価をもらうことが大切です。

転職エージェントは完全無料で利用できます。登録したからといって、必ず転職しなければいけないわけではありません。「とりあえず話を聞いてみる」だけでもOKです。

ステップ②：在職中に転職活動を進める

絶対に「辞めてから転職活動」はしないでください。

収入が途絶えると焦りが生まれ、妥協した転職をしてしまうからです。

現場仕事は忙しいですが、転職エージェントを活用すれば、求人探し・応募・日程調整などを代行してもらえます。

ステップ③：複数のエージェントを比較する

転職エージェントは、最低でも2〜3社に登録するのがおすすめです。

エージェントによって、得意な業界・紹介できる求人・担当者の質が異なります。

複数のエージェントを比較することで、より良い求人・より相性の良い担当者に出会える確率が上がります。

【厳選】30代・現場仕事経験者におすすめの転職エージェント3選

30代の現場仕事経験者におすすめの転職エージェントを厳選して紹介します。

①マスメディアン【エンタメ・広告業界特化】

マスメディアンは、広告・マスコミ・エンタメ業界に特化した転職エージェントです。

「エンタメ業界に残りたいけど、働き方を変えたい」という方に最適です。

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マスメディアンの口コミ・評判が気になる方は、マスメディアンの評判は本当？口コミからわかるメリット・デメリットもチェックしてみてくださいね。

②リクルートエージェント【求人数No.1】

リクルートエージェントは、業界最大級の求人数を誇る総合転職エージェントです。

「エンタメ以外の業界も視野に入れたい」という方は、まず登録しておくべきエージェントです。

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リクルートエージェントの口コミ・評判は【最新版】リクルートエージェントのリアルな口コミ・評判！4回転職した私が「本当におすすめ」する理由と登録手順の記事もご覧くださいね。

③doda【転職サイト+エージェントの一体型】

dodaは、転職サイトとエージェントサービスが一体になった便利なサービスです。

「まずは自分の市場価値を知りたい」という方におすすめです。

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まとめ：将来不安を感じた今こそ、行動するタイミング

最後に、この記事のポイントをまとめます。

「将来が不安」と感じている今、あなたには2つの選択肢があります。

1つは、「いつか考えよう」と先延ばしにして、体力が限界になるまで現場仕事を続けること。

もう1つは、「今日から動く」と決めて、将来のキャリアを真剣に考え始めること。

私は30代半ばで「このままではマズい」と気づき、キャリアチェンジを決意しました。あの時、行動しなかったら…と考えると、ゾッとします。「将来が不安」と感じた今こそ、動くベストタイミングです。

30代なら、まだ十分に選択肢があります。

でも、40代になると選択肢は確実に狭まります。

「将来どうしよう」と悩んでいる時間が、一番もったいない。

まずは転職エージェントに登録して、自分の可能性を確かめてみてください。

あなたの将来への不安が、この記事をきっかけに解消されることを願っています。